W jaki sposób zadbać o zdrowie psychiczne – wypróbuj porady psychologa

Wprawdzie w dużej grupie dyscyplinach ochrony zdrowotnej spostrzeżono imponujące postępy, lecz
jeżeli chodzi o zdrowie mentalne, perspektywy na świecie są niewesołe. Według pewnego raportu jedna czwarta populacji świata cierpi na zaburzenia psychiczne, emocjonalne bądź też zaburzenia zachowania. Inne statystyki wykazały, iż jedna trzecia pacjentów zasięga porady medycznej z powodu depresji bądź stanów lękowych.

W dodatku zdaniem ekspertów liczby te rosną. Dlaczego? Badania przeprowadzone przez Wydział Medycyny Społecznej Uniwersytetu Harvarda wykazały, że takie schorzenia jak przygnębienie potrzebująca terapii, schizofrenia oraz otępienie są coraz częstsze, bo coraz to więcej ludzi dożywa wieku ryzyka. Ale dłuższe życie nie jest jedyną przyczyną. Winę ponoszą też trudności ekonomiczne i nasilający się stres związany z dzisiejszym trybem życia. Jakim sposobem zmienić tę smutną sytuację?

Według profesjonalistów ochronie zdrowia psychicznego powinno się przyznać pierwszeństwo przed innymi sekcjami medycyny, ponieważ jest to jedna z najbardziej zaniedbanych dziedzin służby zdrowia – psycholog dziecięcy Kalisz. Przed laty badania nad zespołem stresowych zaburzeń pourazowych, nazywanym wówczas wstrząsem artyleryjskim lub też zespołem wyczerpania walką, wiedziono głównie ze względu na weteranów wojskowych. Współcześnie nerwicę pourazową rozróżnia się nie wyłącznie u żołnierzy. Może ona wystąpić u każdego, kto doznał przykrego urazu. Przyczyny bywają wybitnie zróżnicowane – należą do nich okropności walki, jednakowoż też próby zgwałcenia i wypadki samochodowe. Jeśli przeżyłeś jakikolwiek uraz, pomnij: nie jesteś wyjątkiem.